DAS REVIVAL: Alle dürfen wieder – und wir wollen auch. Unsere jubiläische Januarloch-Stopfete mit Tradition findet diesen Sonntag von 16-21h im Hive in Zürich statt : )
Bist du dabei?
PS: Anreise mit ÖV (S-Bahn) bis Zürich Hardbrücke
Kategorie: Verein
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Jetzt geht’s rund
Tadaaa: Das #TransitionCastle erhält Zuwachs!
Wir waren fleissig und haben diesen Sommer unsere BALADE CIRCULAIRE umgesetzt. Was das ist? Ein schöner Spaziergang rund um den unteren See, bei dem die Besucher*innen mehr über die Kreislaufwirtschaft und deren Vorzüge erfahren können.
Die insgesamt 7 Posten bzw. Info-Panels sind auf Französisch und Englisch verfasst und laden dazu ein, sich Gedanken über unser Wirtschaftsmodell und unser eigenes Konsumverhalten zu machen – und was wir daran verbessern könnten…
Je nach Vertiefung in die Panels dauert der Spaziergang zwischen 30-60 Minuten. Die Balade Circulaire richtet sich an grosse und kleine Menschen ab 6 Jahren. Der Zugang erfolgt über Which?Garden. Gutes Schuhwerk wird empfohlen, da es sich um einen Naturpfad handelt.
Die Eröffnung der Balade Circulaire findet am Mittwoch 8. September statt, hier geht’s zur Projektseite mit weiteren Infos.
#BaladeCirculaire
https://www.facebook.com/BaladeCirculaire
https://transitioncastle.org/balade-circulaire/
Unsere Balade Circulaire ist eines von 216 Projekten, welches im Rahmen des Festival des Solutions Écolgiques präsentiert wird. Wir bedanken uns bei der Région Bourgogne Franche-Comté für die freundliche Unterstützung! Auflösung gibt’s vor Ort : ) Wir freuen uns auf viele interessierte Besucher*innen!
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WORKSHOP: Digital Wellness! 19.11.2020, 20h30
Die 2. Welle bedeutet Rückkehr ins Home Office und eine noch stärkere Verlagerung unserer Beziehungen in virtuelle Welten. Ständig zuhause und vorm Bildschirm – wie bleibt man da trotzdem fit? Unser DIGITAL WELLNESS Workshop zeigt Dir, wie Du jetzt gut für Dich sorgen kannst.
Wir freuen uns, diesen Workshop gemeinsam mit dem Digital Wellness Institute anbieten zu können. Das Insitut ist offizieller Aktionspartner von The Social Dilemma, einem Film über die Auswirkungen von Social Media.
Join us for our first ever
#TransitionCastle
DIGITAL WELLNESS workshop- Datum: Donnerstag, 19. November 2020
- Zeit: 20h30 – 22h00 (Swiss time, CET / UTC+1). So kannst Du zuerst noch gemütlich Abendessen & falls nötig Deine Kids ins Bett stopfen bevor’s losgeht : )
- Sprache: ENGLISCH (flüssige Kenntnisse sind erforderlich)
- Kosten: € 30 für Mitglieder // € 50 für Nicht-Mitglieder
- Wo: Online (yeah, we know…) However: This is well-invested screen time that will actually benefit you! Participants will receive the login link via email 1h prior to the workshop.
- Leitung: Nina Hersher, MSW & Co-Founder of Digital Wellness Institute, an action partner of the The Social Dilemma (for full bio see below).
Creating healthy tech habits
Due to Corona, we’re witnessing a digital revolution, with a rapid transition to home office work and more digital access than ever before.
The challenges we’re facing are manifold: Collaborating online and communicating real-time with remote team, colleagues and clients. Keeping up not only focus, engagement and productivity, but also healthy relationships with our family & loved ones (tech gear included!). And all that while levels of stress, anxiety, and uncharted territory are rising.
The shift to remote work and online education has accelerated interest in optimizing digital habits. In fact, 87% of employees are looking to their employer to help them find better balance. These statistics are hardly surprising: Since February, there has been a 300% increase in the number of people searching online for “how to get my brain to focus.”
Program
Our DIGITAL WELLNESS workshop aims at creating healthy tech habits. We will cover the following points:
- The Digital Flourishing Wheel™. This tool will help you to:
- shift tech habits from those that fatigue you to those that fuel you
- find the optimal balance between productivity & self-care in an era of overstimulation.
- Online-/offline balance
- Meaningful digital interactions
- Tech hygiene
- Coping strategies for overwhelm
- Informed posting (on Social Media)
- Breaks & movements
About Nina & Digital Wellness
Nina Hersher is Co-Founder of the Digital Wellness Institute and CEO and of the Digital Wellness Collective, a global trade association of Digital Wellness experts and organizations collaborating to enhance human relationships through the intentional use and development of technology.
Hersher is an international speaker and leading expert in Digital Wellness, holding a specialized MSW from Washington University in St. Louis in Norms of Connectivity and Reconceptualizing Human Development in the 21st Century. She holds additional credentials as an Oasis in the Overwhelm Facilitator, Teen Outreach Program Facilitator, and Meditation Teacher.
She specializes in Digital Wellness seminars, retreats, and advising tech companies. Hersher is a core teacher on the first Digital Wellness Certificate course and is the Founder of Evolving in the Digital Age™ Consulting, dedicated to best practices in mental health in a fast-paced world. Most recently, Hersher’s work was featured at Spotify and in publications including The Stanford Social Innovation Review, Al Jazeera, and Voice of America.
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Bist Du dabei? Hofbesichtigung „Pflanzenkohle“ am 28.3.2020
> ANNULÉ < Klimafarming in der Schweiz? Jawohl, gibt’s! Familie Keiser aus Neuheim/ZG wirtschaftet bereits seit 2012 mit Pflanzenkohle und ist der erste und bisher wohl einzige klima-neutrale Bauernhof der Schweiz. Mit ihrem Projekt „Pflanzenkohle – 4 Fliegen auf einen Streich“ haben die Keisers für ihre Pionierarbeit letzten November verdientermassen den Schweizer AgroPreis 2019 gewonnen. Zum Glück hatten wir den richtigen Riecher und schon im Herbst für eine Besichtigung angefragt. So können wir schon bald mehr darüber erfahren, wie Landwirtschaft zum Klimaschutz beitragen kann. Wir sind gespannt!
Die EckdatenDatum: Samstag, 28. März 2020
Zeit: 11h00 – 16h00
Treffpunkt:
Generationen-Gemeinschaft
Franz und Albin Keiser
Wies 1
6345 NeuheimAnreise:
Da Neuheim mit dem ÖV etwas umständlich zu erreichen ist, bilden wir am besten Fahrtgemeinschaften. Bitte bei der Anmeldung mitteilen, ob Du freie Plätze anbieten kannst oder eine Mitfahrgelegenheit suchst!
- Auto Von Richtung Zürich aus via Horgen/Hirzel oder Wädenswil. Von Richtung Bern via Luzern Emmenbrücke – Baar.
- ÖV: Am besten bis Baar/ZG, von dort aus können wir Shuttle/Abholung organisieren (12 Min. Fahrtzeit bis Neuheim)
Programm:- Begrüssung
- Teil 1
- Einleitung / Geschichte des Hofs 15 Min.
- Klima-positive Landwirtschaft, was ist das?
- Bodenqualität – Wissen aus der Praxis.
- Fragerunde
- Pause & Austausch
- Teil 2
- Herstellung & Einsatz von Pflanzenkohle und Nährhumus 45-60 Min.
- Fragerunde
- Verabschiedung & Ausklang (total ca. 30 Min.)
Wetter & Kleidung: Die Besichtigung findet auch bei schlechter Witterung statt und teils im Freien. Also wettertauglich verpackt anreisen : )
Verpflegung: Bitte selber ein Sandwich oder sonstwas fürs Z’Mittag mitnehmen! Für Kaffee/Tee & Kuchen sorgen wir.
Kosten:
- CHF 20 pro Person
Anmeldung
Bitte bei Monika anmelden via contact@fougerette.org.
Max. 40 Plätze. Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt; nach Rückbestätigung ist die Teilnahme verbindlich.
Kohlekontrolle 
Die Keisers auf der Weide -
GfK-Seminar 29.5.-1.6.2020
> ANNULÉ < Über Pfingsten findet erneut unser Seminar für Gewaltfreie Kommunikation (GfK) statt! Nicole und Michèle bieten einen bewährten Mix von Inhalten, der sich sowohl für Einsteiger als auch Fortgeschrittene eignet und Raum lässt für individuelle Betrachtungen (mehr dazu im Flyer).
Entwickelt wurde die Gewaltfreie Kommunikation vom US-amerikanischen Psychologen und Friedensforscher Marshall B. Rosenberg. Sein Vier-Schritte-Modell ermöglicht es, in Konfliktsituationen eine neue Haltung einzunehmen und den Bedürfnissen aller Beteiligten Rechnung zu tragen.
GfK unterstützt Dich dabei, alte Verhaltensmuster zu erkennen und mit neuen, wirksameren Verhaltensweisen abzulösen. Gerade am Anfang eines neuen Jahrztehnts ist der Zeitpunkt doch ideal für neue Inputs, oder?
Programm & Leitung
Das Seminar wird von Nicole Ganser und Michèle Pête geleitet.Ziel ist es, dass Du die Grundlagen und Haltung der Gewaltfreien Kommunikation verstehst, erste Schritte in der Anwendung machst oder Deine Kenntnisse vertiefst, sodass Du Beziehungen aktiv verbessern und eigene Bedürfnisse (wieder-) entdecken kannst.
Arbeitsformen sind Gesprächstrainings und Übungen anhand von Beispielen aus dem eigenen Alltag.
Organisatorisches
Individuelle Anreise am Freitag, 29. Mai, ab 14.00 Uhr.
Das Seminar beginnt am Samstag, 30. Mai, um 09.00 Uhr und dauert bis Montag, 1. Juni, 12.00 Uhr (mit anschliessendem Mittagessen). Schluss ist um 14.00 Uhr, damit genügend Zeit für die Rückreise nach Hause bleibt.
Wichtig: Wir empfehlen die Anreise mit dem Zug als schnellste und ökologischste Variante oder Fahrtgemeinschaften für eine gute Auslastung im Auto – wir koordinieren das gerne bzw. teilen mit, wer wie anreist. TGV-Zugtickets sollten frühzeitig gebucht, da über Pfingsten viele Touristen nach Paris unterwegs sind und die Preise rasch steigen bzw. die Sitzplätze ausverkauft sind (oui.sncf/com oder sbb.ch; der Online-Kauf ist ab 3 Monaten vor Abreisdatum möglich).
Flyer zum Seminar
Weitere Infos findest Du hier im GfK-Flyer 2020.
Der Besuch des Seminars wird mit einem Teilnahme-Diplom bestätigt.Fragen & Anmeldung
Monika Siegenthaler
contact@fougerette.org oder +41 76 383 12 05Wir sind überzeugt: Wer an seiner persönlichen
Entwicklung arbeitet, leistet Friedensarbeit!Ausblick
August 2020: Arbeit mit dem „inneren Dorf“ (in Planung)
Jeder von uns trägt viele „Mini-Me“s in sich… Das Zusammenwirken dieser verschiedenen Persönlichkeitsanteile wird auch inneres Parlament oder eben inneres Dorf genannt – eine gute Metapher um abzubilden, was da manchmal in uns drin abgeht… : )
Deshalb planen wir voraussichtlich vom 10.-15. August erstmals ein GfK-Seminar zum Thema „inneres Dorf“. Weitere Infos folgen hier auf dem Blog, sobald die Daten bestätigt sind und das Programm steht.
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Bitte beachten:
Alle Seminar-Angebote richten sich exklusiv an unsere Vereinsmitglieder.
Du bist noch nicht Vereinsmitglied? Dann wird es aber höchste Zeit ; -) -
Schloss-Treff & Führung vom 19.1.2020
In der Agenda steht der Termin schon länger, jetzt rückt er in greifbare Nähe: Am Sonntag, 19. Januar 2020, befüllen wir das Januarloch wieder mal gemeinsam mit Friede, Freude, gemütlichem Beisammensein und allerlei Leckereien : )Letztes Jahr fiel diese schöne Tradition wegen eines längeren Reise- und Studienaufenthaltes in Südafrika ins Wasser… Umso mehr freuen wir uns nun auf den nächsten Sonntag und das Wiedersehen mit Euch!
Vereinsmitglieder mit/ohne Anhang sowie Interessierte sind herzlich willkommen.
Datum: Sonntag, 19. Januar 2020
Zeit: 15:00 -19:00 Uhr
Ort: Hive Club, Zürich (www.hiveclub.ch)
Anmeldung: bitte via Doodle: https://doodle.com/poll/hiuwf56gek4r725gZum Schloss-Treff bist Du wie stets herzlich eingeladen. Wer Kuchen oder Häppchen beisteuern mag, bitte Email an contact@fougerette.org zwecks Koordination.
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Stadtführung «KONSUM global»
Vor dem Schloss-Treff bieten wir als kleines «Extra» auch noch eine Stadtführung zum Thema «KONSUM global» an. Die Führung eignet sich für alle, die mehr über die Auswirkungen der weltumspannenden Warenflüsse und des eigenen Kaufverhaltens erfahren möchten. Wir finden das Thema brandaktuell und freuen uns auf viele neugierige Teilnehmer/-innen.Infos & Anmeldung zur Stadtführung
Thema «KONSUM global», www.konsumglobal.ch
Datum: Sonntag, 19. Januar 2020
Zeit: 13:00 bis ca. 14h30
Kosten: Unkostenbeitrag von CHF 5 pro Person (max. 25 Plätze).
Anmeldung: bitte via contact@fougerette.orgNähere Infos zu Treffpunkt etc. folgen nach der Anmeldebestätigung.
#SchlossTreff2020
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Schloss-Treff vom 28.1.2018
Der wild entSCHLOSSene Gipfeltreff fand diesmal am Sonntag, 28. Januar 2018 statt.Wann: 14:30-18:30 Uhr
Wo: Hive in ZürichAuch an der diesjährigen Januarloch-Stopfete gibt’s gute Gesellschaft und es darf in schönen Erinnerungen geschwelgt werden : ) Darüber hinaus bieten wir diesmal auch Infos aus erster Hand zu unseren Projekten und Angeboten – von Permakultur über Slow Food bis hin zu Naturkosmetik mit Mon Salon Vert und den zwei Seminaren GfK und ZRM.
Selbstredend darfst Du selbst ebenfalls aktiv mitmachen, denn wir haben vor, Dich zur Frage: „Was erwartest Du von einem #TransitionCastle?“ auszuquetschen ; -)
Alle Vereinsmitglieder, Ehemaligen und wild EntSCHLOSSenen sind herzlich eingeladen zu einem anregenden Sonntagsplausch mit einem Buffet voller intellektueller und kulinarischer Häppchen.
Danke für Deine >> Anmeldung HIER <<
Wir freuen uns auf Dich(Euch)!!! -
ZRM® goes Fougerette: 21.-23. Juli 2018
In Zusammenarbeit mit der erfahrenen Trainerin Elisabeth Gasser bieten wir diesen Sommer erneut ein ZRM®-Selbstmanagement-Training an. Wir freuen uns sehr darüber, denn die Gewaltfreie Kommunikation (GfK) und ZRM ergänzen sich perfekt. Beide Ansätze bringen Dich auf dem Weg zu mehr Selbstwirksamkeit und Mitgefühl ein gutes Stück voran : )
Das Zürcher Ressourcen Modell® (ZRM®) wird zur gezielten Förderung von individuellen Handlungspotentialen eingesetzt und ermöglicht es uns, zu lernen, das eigene Fühlen und Verhalten besser zu steuern und in gewünschter Weise zu verändern, damit souveränes Handeln auch in schwierigen und belastenden Situationen gelingt. Das von Dr. Maja Storch und Dr. Frank Krause für die Universität Zürich entwickelte Training ist theoretisch fundiert und und wird laufend durch wissenschaftliche Begleitung auf seine nachhaltige Wirkung hin überprüft.
Über sich selbst hinauswachsen
ZRM® unterstützt Dich dabei, eine neue Haltung einzunehmen und dadurch Deine Ziele auch wirklich zu erreichen. Der Moment, in dem wir unwiderruflich bereit sind für einen neuen Entwicklungsschritt, nennt das ZRM® in Anlehnung an den römischen Feldherrn und späteren Kaiser Julius Caesar „den Rubikon überschreiten“. Genauso gut könnte er allerdings auch „Vom-10-Meter-Turm-springen“ heissen: Das nachfolgende Video bietet einen grossartigen Einblick in „la comédie humaine“ bzw. genau diesen Moment, in dem die Würfel(-körper) fallen… ; )
https://www.nytimes.com/video/opinion/100000004882589/ten-meter-tower.html?smid=fb-share
Programm & Leitung
„Im ZRM®-Training laden wir unser Unterbewusstsein ein, mit dem Verstand zusammenzuarbeiten. Dazu werden alle Ressourcen, die mit Freude, Lust oder kraftvoller Motivation assoziiert sind, gefördert und verstärkt. So geht es schwungvoll vorwärts!“
Ziel des Trainings ist es, sich über eigene (Lebens-)Themen klar zu werden, Ziele zu entwickeln und diejenigen Ressourcen zu aktivieren, die zielorientiertes Handeln ermöglichen. Der Weg zu mehr Selbstwirksamkeit macht Spass, ist lustvoll und hilft Dir, Dich in bestimmten Situationen anders zu verhalten.Die TeilnehmerInnen arbeiten mit ihren ganz persönlichen Beispielen, Gruppenarbeiten und individuelle Übungen wechseln sich ab.
Das Training wird von der Kunsttherapeutin und zertifizierten ZRM®-Trainerin Elisabeth Gasser geleitet.
Organisatorisches
Individuelle Anreise am Freitag, 20. Juli 2018, ab 15.00 Uhr. Das Seminar beginnt am Samstag Morgen um 09.00 Uhr und endet am Montag, 23. Juli, um 12.00 Uhr mit anschliessendem Mittagessen. So bleibt genügend Zeit für die Rückreise nach Hause. Falls gewünscht, darfst Du Deinen Aufenthalt gerne auch verlängern; Preis auf Anfrage.
Flyer / Detaillierte Infos
Fragen & Anmeldung
Monika Siegenthaler
contact@fougerette.org oder +41 76 383 12 05
Bitte beachten:
Das Seminar richtet sich exklusiv an unsere Vereinsmitglieder.
Du bist noch nicht Vereinsmitglied? Dann wird es aber höchste Zeit ; -) -
GfK: Einführungs- & Intensiv-Seminar Gewaltfreie Kommunikation 18.-21. Mai 2018
Parlez-vous Giraff-isch?
Im Schloss kannst Du Dich über Pfingsten von der Gewaltfreien Kommunikation (GfK) begeistern und bewegen lassen! GfK ist goldrichtig für alle, die ihre beruflichen und privaten Beziehungen dank achtsamer Kommunikation erfüllender gestalten und die „Giraffensprache“ erlernen möchten. Die Giraffe symbolisiert nämlich in der GfK eine verständnisvolle Kommunikation, während der Wolf (im Bild links ; -) für eine Sprache der Schuldzuweisung steht.
Entwickelt wurde dieser Ansatz vom Psychologen Marshall B. Rosenberg. GfK unterstützt Dich dabei, alte Verhaltensmuster zu erkennen und mit neuen, wirksameren Verhaltensweisen abzulösen. Das Vier-Schritte-Modell bietet zudem auch eine wunderbare Möglichkeit, um in Konfliktsituationen eine neue Haltung einzunehmen und sich für die eigenen Anliegen einzusetzen, ohne Recht haben zu wollen.
Klingt gut?
Das Motto heisst auch 2018: „Echt sein, ich sein!“
Programm & Leitung
Das Seminar wird von Nicole Ganser, Gründerin Streitfrei.net, geleitet.Ziel ist es, dass Du die Grundlagen und Haltung der Gewaltfreien Kommunikation verstehst, erste Schritte in der Anwendung machst oder Deine Kenntnisse vertiefst, sodass Du Beziehungen aktiv verbessern und eigene Bedürfnisse (wieder-) entdecken kannst.
Arbeitsformen sind Gesprächstrainings und Übungen anhand von Beispielen aus dem eigenen Alltag. Alle TeilnehmerInnen erhalten ein Seminar-Diplom.
Organisatorisches
Individuelle Anreise am Freitag, 18. Mai, ab 15.00 Uhr. Das Seminar beginnt am Samstag, 19. Mai, um 09.00 Uhr und dauert am Montag, 21. Mai, bis um 12.00 Uhr (mit anschliessendem Mittagessen). Schluss ist um 13.00 Uhr, damit genügend Zeit für die Rückreise nach Hause bleibt.
- Flyer GfK_Einführungs- & Intensiv-Seminar_Pfingsten2018 (PDF, 547 Kb)
Fragen & Anmeldung
Monika Siegenthaler
contact@fougerette.org oder +41 76 383 12 05
Bitte beachten:
Das Seminar richtet sich exklusiv an unsere Vereinsmitglieder.
Du bist noch nicht Vereinsmitglied? Dann wird es aber höchste Zeit ; -) -
GfK-Seminar: 3.-5. Juni 2017
Schloss-Ansicht. Aquarell der französischen Künstlerin Virginie van den Bogaert. Wie bereits im Jahresprogramm 2017 angekündigt, findet über Pfingsten erneut ein Einführungsseminar in die Gewaltfreie Kommunikation (GfK) statt. GfK ist goldrichtig für alle, die ihre beruflichen und privaten Beziehungen dank achtsamer Kommunikation erfüllender gestalten möchten!
Entwickelt wurde die Gewaltfreie Kommunikation vom Psychologen Marshall B. Rosenberg, der mit seinem Vier-Schritte-Modell eine wunderbare und effektive Möglichkeit geschaffen hat, in Konfliktsituationen eine neue Haltung einzunehmen: „Miteinander statt Gegeneinander“, weg von der Ellenbogenmethode hin zu Konsens und Motivation.
GfK unterstützt Dich dabei, alte Verhaltensmuster zu erkennen und mit neuen, wirksameren Verhaltensweisen abzulösen. Klingt gut? Alle Infos findest Du im GfK-Flyer 2017. Im Juli findet im Rahmen der Ferienspass-Woche erstmals auch ein Selbstmanagement-Training nach ZRM® – der Ansatz ergänzt sich wunderbar mit GfK und interessiert Dich ja vielleicht auch : )
„Echt sein, ich sein – das ist das Motto für unser GfK-Seminar 2017!“
Programm & Leitung
Das Seminar wird von Nicole Ganser, Gründerin Streitfrei.net, geleitet.Ziel ist es, dass Du die Grundlagen und Haltung der Gewaltfreien Kommunikation verstehst, erste Schritte in der Anwendung machst oder Deine Kenntnisse vertiefst, sodass Du Beziehungen aktiv verbessern und eigene Bedürfnisse (wieder-) entdecken kannst.
Arbeitsformen sind Gesprächstrainings und Übungen anhand von Beispielen aus dem eigenen Alltag. Alle TeilnehmerInnen erhalten ein Seminar-Diplom.
Organisatorisches
Individuelle Anreise am Freitag, 2. Juni, ab 14.00 Uhr. Das Seminar beginnt am Samstag, 3. Juni, um 09.00 Uhr und dauert am Montag, 5. Juni, bis um 12.00 Uhr mit anschliessendem Mittagessen. Schluss ist um 14.00 Uhr, damit genügend Zeit für die Rückreise nach Hause bleibt.
Fragen & Anmeldung
Monika Siegenthaler
contact@fougerette.org oder +41 76 383 12 05
Bitte beachten:
Das Seminar richtet sich exklusiv an unsere Vereinsmitglieder.
Du bist noch nicht Vereinsmitglied? Dann wird es aber höchste Zeit ; -)
