{"id":3968,"date":"2018-01-17T10:14:54","date_gmt":"2018-01-17T09:14:54","guid":{"rendered":"https:\/\/fougerette.wordpress.com\/?p=3968"},"modified":"2018-01-17T10:14:54","modified_gmt":"2018-01-17T09:14:54","slug":"cry-baby-cry","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/archive.fougerette.org\/?p=3968","title":{"rendered":"Cry Baby Cry"},"content":{"rendered":"

Das Wetter ist heute echt zum Heulen… Beim Blick aus dem B\u00fcrofenster f\u00e4llt mir dieser popul\u00e4rwissenschaftlichen Pseudo-Test ein, bei dem man sich als H2<\/sub>O-Molek\u00fcl f\u00fcr eine „Form“ von Wasser entscheiden soll…<\/p>\n

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Sehr viele Befragte w\u00e4hlen das Meer, manche wollen lieber ein munter pl\u00e4tschernden Bach oder eben eine Regenwolke sein. Was mein Cousin vor 20 Jahren auf diese Frage antworte, weiss ich noch, wie wenn es gestern gewesen w\u00e4re: „Eine Tr\u00e4ne“. Zuerst war ich ziemlich irritiert. Mit der Begr\u00fcndung „… weil sie Ausdruck eines Gef\u00fchls ist“ hat er mich dann abe schwer beeindruckt.<\/p>\n

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Warum weinen wir?<\/h3>\n

Jawohl: In diesem Beitrag geht es ums Weinen. Und eigentlich liegt es auf der Hand, dass Gef\u00fchle und Tr\u00e4nen eng zusammenh\u00e4ngen. Evolutionsbiologisch ist Weinen sozusagen der Preis, den der Mensch f\u00fcr seine Sensbilibit\u00e4t, sein Bewusstsein und seine Intelligenz zahlt.<\/p>\n

Das Weinen scheint sich unter dem Strich als Anpassungsmechanismus entwickelt zu haben, der es erm\u00f6glicht, die negativen Nebeneffekte k\u00f6rperlicher Stressreaktionen aufzufangen.<\/p>\n

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„Unsere ungehemmte, primitive Reaktion auf starke Gef\u00fchle besteht darin, k\u00f6rperlich aktiv zu werden. Das Wort „Emotion“ stammt von „movere“ (Lat. f\u00fcr bewegen)“<\/p><\/blockquote>\n

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Physiologie des Weinens<\/strong><\/p>\n

Weinen ist ein nat\u00fcrlicher Prozess, der den K\u00f6rper wieder ins Gleichgewicht bringt. Weinen ist kein \u00fcberfl\u00fcssiges Nebenprodukt im Rahmen emotionaler Belastung, sondern ein wichtiger Teil des Stress-Entspannungs-Kreislaufs. Gem\u00e4ss Dr. Frey ist Weinen vergleichbar mit anderen k\u00f6rperlichen Prozessen, die dazu dienen, Abfallprodukte aus dem K\u00f6rper auszuscheiden (ausatmen, schwitzen, urinieren etc.) – ein etwas ungewohnter, aber durchaus interessanter Gedanke.<\/p>\n

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Tr\u00e4ne ist nicht gleich Tr\u00e4ne<\/strong><\/h3>\n

Der Biochemiker Dr. William Frey vom Ramsey Medical Center in Minneapolis (USA) hat die chemische Zusammensetzung menschlicher Tr\u00e4nen untersucht. Er bezahlte Freiwillige daf\u00fcr, einen traurigen Film anzuschauen und ihre Tr\u00e4nen (sofern die Probanden weinen mussten) in einem Testr\u00f6hrchen aufzufangen.<\/p>\n

Diese Art von Tr\u00e4nen nannte er „gef\u00fchlsinduziert“ d.h. von Gef\u00fchlen ausgel\u00f6st. Zum Vergleich sammelte er anschliessend auch „reizstoffinduzierte“ Tr\u00e4nen, die z.B. beim Zwiebelhacken ausgel\u00f6st wurden. Und siehe da: Seine Labor-Analysen ergaben, dass sich die beiden Arten von Tr\u00e4nen chemisch unterscheiden!<\/p>\n

Gef\u00fchlstr\u00e4nen sind „gehaltvoller“<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a>Sowohl Gef\u00fchlstr\u00e4nen als auch Reiztr\u00e4nen bestehen\u00a0zu 98% aus Wasser. Durch Gef\u00fchle ausgel\u00f6ste Tr\u00e4nen enthalten im Gegensatz zu Reiztr\u00e4nen h\u00f6here Konzentrationen von Stresshormonen wie Adrenocorticotropin,\u00a0Prolaktin oder Leu-Enkephalin (wirkt schmerzhemmend) sowie mehr Mangan<\/a>. Das Spurenelement Mangan spielt bei der Regulierung unserer Gem\u00fctsverfassung eine Rolle, allerdings nur in kleinster Menge! Chronisch depressive Menschen weisen oft zu hohe Mangan-Werte aus.<\/p>\n

Wenn wir uns so richtig ausweinen, sch\u00fcttet der K\u00f6rper jede Menge Stresshormone, Proteine und Mangan aus – und deswegen f\u00fchlen wir uns danach tats\u00e4chlich besser. Falsche Krokodilstr\u00e4nen bringen diesbez\u00fcglich hingegen rein gar nichts, denn erstens ist ihre biochemische Zusammensetzung anders und zweitens haben sie deutlich weniger „Wirkung“, weil andere Menschen den Unterscheid meist schnell erkennen (Quelle<\/a>).<\/p>\n

Wenn Kinder weinen<\/strong><\/p>\n

Gerade Kinder nutzen gem\u00e4ss der Entwicklungspsychologin Aletha J. Solter das Weinen als Entspannungs-Mechanismus, mit dem sie sich selbst von Angst einfl\u00f6ssenden oder frustrierenden Erfahrungen heilen, die sie kurz zuvor gemacht haben.<\/p>\n

Solters vertritt die Auffassung, dass weinende oder schreiende Kinder niemals ignoriert werden, sondern mit liebevoller Zuwendung angenommen werden sollten, weist aber auch ausdr\u00fccklich darauf hin, dass beileibe nicht jeder Tr\u00e4nenausbruch ein Zeichen f\u00fcr ein unbefriedigtes Bed\u00fcrfnis sein m\u00fcsse.<\/p>\n

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Wer weint, ist gl\u00fccklicher!<\/h3>\n
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Bild: Flickr\/Robert Donovan<\/figcaption><\/figure>\n

Es hat also ausgesprochen wohltuende bis heilsame Wirkung, wenn wir uns ein paar Tr\u00e4nen zugestehen! Beim Weinen bauen wir Spannung ab, Blutdruck und Pulsfrequenz sinken. Weinen st\u00e4rkt zudem die physische und psychische Gesundheit und verbessert offenbar auch unsere Konzentrations- und Lernf\u00e4higkeit.<\/p>\n

Als weiteres Plus k\u00f6nnte sich in nicht allzu ferner Roboter-Zukunft die Tatsache erweisen, dass Deine Tr\u00e4nen Dich als Menschen aus Fleisch und Blut ausweisen ; )<\/p>\n

88.8% der Befragten gaben in einer Studie der South Florida University an, sich nach dem Weinen besser zu f\u00fchlen. Menschen, die bald nach traumatischen Erfahrungen die M\u00f6glichkeit hatten, ihre Gef\u00fchle auszudr\u00fccken und \u00fcber das Erlebte zu weinen, erholen sich besser, sind emotional ges\u00fcnder und haben sp\u00e4ter weniger Probleme in ihren Beziehungen.<\/p>\n

Aktuelle Studien weisen allerdings darauf hin, dass es darauf ankommt a) aus welchem Grund wir weinen und b) ob wir alleine sind oder nicht. In Anwesenheit von zwei oder mehr Personen f\u00fchlten sich die meisten Mesnchen, die weinen mussten, eher schlechter.<\/p>\n

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Bist Du ehrlich oder einfach nur schwach?<\/strong><\/p>\n

Was die Akzeptanz von Tr\u00e4nen betrifft, so spielt – wenig \u00fcberraschend – das Geschlecht eine Rolle.<\/p><\/blockquote>\n

Neuerdings gilt es als Zeichen von St\u00e4rke, wenn M\u00e4nner weinen. Frauen weinen ebenfalls, doch sie bezahlen einen Preis daf\u00fcr: Eine entsprechende Studie der Penn State Universit\u00e4t kam zum Schluss, dass die Tr\u00e4nen von M\u00e4nnern von den Probanden als Zeichen von Ehrlichkeit gedeutet wurden, w\u00e4hrend Weinen bei Frauen als Zeichen von Schw\u00e4che beurteilt wurde. Bei beiden Geschlechtern waren leicht tr\u00e4nenfeuchte Augen akzeptabler als offenes Weinen.<\/p>\n

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Also denne, lasst uns heulen : )\u00a0<\/strong><\/h3>\n

Vor Wut, vor Gl\u00fcck, vor Trauer, vor Mitgef\u00fchl… Tr\u00e4nen bei sich und anderen zulassen, sich weinenden Menschen liebevoll zuwenden – daf\u00fcr sollten die Krankenkassen eigentlich einen Gesundheitsbonus aussch\u00fctten!<\/p>\n

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PS: Eigentlich sollten wohl abschliessend die Beatles mit „Cry Baby Cry“<\/a>\u00a0 zu Wort kommen, aber diese tolle Cover-Version von Massive Attacks Klassiker „Teardrop“ der norwegischen S\u00e4ngerin Aurora passt ja auch : )<\/p>\n

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